気が付かない!?否認の仕組み

 

こんばんは!
永久変換型「アダルトチルドレン克服」10のメソッド

専門カウンセラーの崎浜です^^

 

【アダルトチルドレンの否認とは?】

アダルトチルドレンは自分で克服できますか?

と、よくお便りをいただきますので、

こちらでもご紹介させていただきます^^

そのお気持ち、よくわかります^^;

だって、自己肯定感低いのに、人に

知られたら怖くて死んじゃいそうな気持ちに

僕もなっていたからです。
できることなら、人知れずこっそり克服

しちゃいたいのが人情(アダルトチルドレン情?)です。
もちろんご自身でアダルトチルドレンの情報を知ったり、

心理を学んだりして、自分を知っていくことは

とても有意義で、アダルトチルドレン克服だけでなく、

人生のあらゆる場面で役に立つことでしょう。
ではでは、アダルトチルドレンは一人で

克服できるのか?
答えは・・・

一人での克服は「難しい」です。

あるいは、「とっても時間がかかる」かもしれません。
【何がいけないのかわからない】

いろいろ理由はあるのですが、

アダルトチルドレンの特徴の一つとして

「否認」のシステムがあります。
もしかしたら、あなたも経験があるかもしれません。

「全然人生がうまくいっていないし、人間関係も

よくないし、自分が『何か』がよくないだろうから、

いろいろ学んだり、資格をとったり

仕事に邁進したりしてるけど、肝心の

『何が』いけないのかがわからない」

ということです。
【「否認」も肯定的な意図!?】

ここには「否認」のシステムが働いていることが

多くあります。本当の問題を認めない(あるいは

気付かせない)ようにしているのですが、なぜ

そんな不毛なことを!?とあなたも思うかもしれません^^;

しかし、前回の「肯定的な意図」を思い出してください。

「否認」の「肯定的な意図」は、

本当の問題に気付くことで、あなたの心が

「過剰な負荷」がかかることを防いでいるのです。

(防衛本能のようなものですね^^)
なんの準備や対処するスキル、メンタル的な

ツールが無しの状態では、私たちの繊細な心は

壊れてしまうかもしれません。だからこそ

「否認」というシステムを用いて、

アダルトチルドレンの心の傷を持ちつつもなんとか

「今」生きていけているということでもあります。
この「否認」を安全に解除していくためには、

精神論や知識では難しいこと、そして、

いくら知識があったとしても、「問題」を

見えないように「気付かない」ようにしてしまうからこそ、

一人では難しく、時間がかかるということでした。

しかも、自分と一人で向き合うことって

とても苦しいですよね^^;

もしあなたにとって、アダルトチルドレン克服の

タイミングだな、と感じていらっしゃったら、

是非相談会にもお越しになってみてくださいね(^^♪