こんにちは^^

永久変換型「アダルトチルドレン克服」10のメソッド

専門カウンセラーの崎浜晋吾です。
あなたは自分の個性を認めてあげられているでしょうか?

アダルトチルドレンの場合、自分の個性(他者との違い)を、

悪い部分だと思っていることが多いでしょう。
崎浜も欠点を克服することが人生の課題になって

しまっていました。
自分の欠点を受け入れられないし、周囲からも

愛されない、と思っていたんです。
そうなると、どうなるかというと・・・
マイナス克服人生になってしまっていました(笑)
人生の時間もエネルギーも(お金も笑)限られているのに、

ずーーーーっと欠点克服に縛られてしまう。
でも、人生は自分がしたいこと、実現したいことに

エネルギーを使ったほうが、充実するし、ハッピーですよね?

(アダルトチルドレンの場合、したいことが分からない場合も

ありますが^^;)
当時の崎浜のアタマのなかでは、マイナスを克服していけば、

いつか幸せになれるはず!と思っていたのだと思います。
だがしかし!(笑)
欠点を克服しても、次の欠点が見つかるし、

そもそも克服しきれない欠点もあります。

終わりなき戦い・・・

そして絶望。(どうせ自分はダメなんだ。。)
でも、アダルトチルドレンを克服していくと、

ふと気が付きます。

あれ、欠点(他者との違い)を受け入れるようになれば

いいんじゃない?
しかも、大きなおまけがついてきます。

それは、自分の欠点を受け入れると、

ほかの人の欠点も(個性だなぁ)と

思えるようになったことです。
自分が絶賛マイナス克服中のときは、

人の欠点を裁いてばかり。

それはとても孤独な気持ちです。
あなたがマイナス克服にもし多くの時間を

費やしていたら、ちょっと立ち止まって、

この欠点を受け入れられないのはなぜ?

と考えてみるとよいでしょう。
崎浜は、なぜマイナスを克服したかったのか。

きっと人に認めてもらって、温かい人間関係を

築きたかったからです。

でもそれは、逆説的に、自分の欠点を受け入れることで

達成されました。
アダルトチルドレンの克服って、

本当に自分が望んでいたことが叶うと思います^^
あなたも是非、自分と向き合い、

人生の限られた時間とエネルギーとお金(大事です笑)を

自分に本当に必要なところにフォーカスして

あげてくださいね^^